トレーニング7

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今回も激しいアジリティを行いました!上の写真は片側にマーカーを置いていて、サイドステップで逆にマーカーを持っていく。というものですが、この距離でも競争したら選手によって差がでます。
どんなスポーツでも同じですが、重心とバランスがとても大事です。
速い選手は重心が低く、常に一定です。逆に重心が高く、マーカーを拾うたびに、重心がアップダウンしている選手は遅いです。

1対1で抜くとき、ボールを一瞬で奪うとき、こういったアジリティ能力の高い選手は非常に有利です。

 

鍛えるしかないですね!!!

 

 

 

毎回、最後にゲーム形式のトレーニングをしますが、最近はだんだんミスも少なくなり、タッチ制限のゲームでもボールがスムーズに回るようになってきています。基礎がしっかりしてきたのもありますが、一人ひとりの判断スピードがあがり、オフザボールの動きの質もあがってきたように思います。

それでも、まだまだミスもあるし、上には上がいます。これから夏にかけて留学へ出発する子もいます。
少しでも上手くなって、最高の準備をして、石川君のように海外で契約できるよう最大限ファイトしていきましょう!!!