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火曜日, 10月 17, 2017

マンスリーアーカイブ 4月 2012

アカデミートレーニング!

まずは   アカデミー!4月からリニューアルしました! 場所:国立代々木競技場 フットサルコート アクセス:JR原宿駅・東京メトロ明治神宮前駅より徒歩5分(国立代々木競技場敷地内) トレーニング回数:月3回(月曜日) 費用もチケット制に変更しましたので、以前よりも通いやすくなっているかと思います。 ぜひ、みなさんご参加ください!!     さて、なんか久しぶりのトレーニングに感じましたが、今週は、まずはフィジカル、そして3対3、2対2+フリーマンなどのポゼッションをメインにやりました。 狭いエリアでのポゼッションは、判断力、動き方、ボールコントロールスキル、1対1…全ての要素が含まれています。 今回は特にタッチ制限をメインに行いましたが、やはりみんな思わず2タッチしてしまったり、判断ミス、判断スピードの遅れから生じるボールコントロールが悪くなっていました。これはもう何度も何度も繰り返して、プレッシャーのかかった状態、狭いエリアの中でも普通にできるように慣れないといけないですね。スピード(走力)に自信がなくてもフィジカルに自信がなくでも、ドリブルが上手くなくても、判断力とボールをきちんと止めて蹴る。ということができてれば十分いい選手になれます。   今日はラスト30分、お隣りのコートで練習されてたチームと6対6のマッチゲームをしました。遊びにならないよう、決まり事を決めたり、規制かけたりやりましたが、やはり対人になるとミスが目立ってました。   普段の練習からもっともっと試合を意識して、シビアな空間でやらないといけないなと改めて感じました。。   さあ、来週も頑張ろう!!!    

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