アルコルコンキャンプ2019〜6日目〜

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Hola!キャンプ6日目です!

午前のクリニックは子どもたちの疲労を考えてリカバリーメニューが中心になりました。

クリニックを担当しているフアンホコーチもゲームに参加!

ヤマトの股を華麗に通して抜き去りました笑

メニューに入る前にジョキングを行いました。

アクティブレスト(積極的休養)を意識したメニューです!

軽く身体を動かすことで体内の疲労物質を排出しやすくなる効果があります!

ストレッチやボールを使ったメニュー

ゲーム要素の入ったメニューなど楽しくリフレッシュできたと思います!

最後の試合で負けたチームはスペイン流の祝福をされていました笑

午後のアルコルコン練習参加です!

子どもたちには伝えましたが残り2回しかアルコルコンでのトレーニングはありません!

この2回でどれだけジブンを出せるのか、成長できるのか、、、

最後は11vs11の試合をしました。

日本の小学生年代では8人制が主流になってから、なかなか11人制をやる機会は少ないですが中学生になれば11人制です。

フルピッチでやると走る距離も増えますがみんな楽しそうにやっています!

日本の子どもたちが得点を決めるとスペイン人の子も祝福してくれました!

今回、参加している子たちはサッカーノートを書いている子が多い印象です。

その日の練習で何をやったのか忘れないように、そしてノートに書くことでインプットしたことをアウトプットすることもできます。

頭の中を整理するには良いことだと思います!継続してほしいです!

中学生の方も7vs7+6のインテンシティの高いトレーニングから始まりました。

最後はハーフコートで11vs11までやっていました。

距離感が近く、準備の大切さと判断スピードの向上、身体の向き

そしてそれを実行するための止める蹴るの基本スキルの高さが求められます。

このハイスピードな中で当たり前のように戦えるようになることが世界基準だと思います。

この高い基準をしっかりと覚えて帰ってほしいと思います。

明日がラストのトレーニングです!

帰りのバスでは全員爆睡です。それだけ練習で出し切っているということでしょうか。

しっかり休んで明日に備えよう!!!