スペイン下部組織合同キャンプday3

473

Hola!

スペイン下部組織合同キャンプ3日目スタートです!

欧州スタイルの朝食にも慣れ文化に適応
エネルギーをチャージして午前のトレーニングへ

スペイン下部組織合同キャンプトレーニング

昨日に引き続き、前半は各カテゴリーでフィジカル系とポゼッションを中心としたドリルトレーニングが行われました。

同じメニューに見えて、それぞれルールがあり狙いが異なります。
どんな狙いなのか、意図があるのか。

ただボーッとこなすだけではなく考えながら取り組んでいる選手は飛躍的に上達するはず!

ゴールキーパーはステップからダイビングなど連続した動きが多いです!

試合から逆算してトレーニングメニューが作られています。

トレーニングの後半はやはりゴールを使った試合に近い形でのトレーニング

それまでのメニューでやったことが最終的にゴールを目指すための手段だという事が分かりますね!

お昼ごはんを食べ、クールダウンを兼ねてプールへ!

思った以上に水が冷たく、しっかりと身体を冷やせましたw

午後のクリニックでは「相手を騙す」をテーマにトレーニング

受ける前の準備、スペースを見つけること、相手の背後を取ること

そしてそれをいつ使うのか。

ゴールから逆算したメニューが行われました。

キャンプも明日で折り返し地点

段々と疲労が溜まってくる頃

各自でケアをしながら明日も全力で頑張ろう!!!